Corsi di Arti Marziali

I nostri corsi di arti marziali e autodifesa sono praticabili da donne e uomini. E da ragazzi/e a partire dagli 11 anni.

L’apprendimento è semplice e senza limitazioni dovute a età, sesso o forza.

Puoi iniziare quando vuoi: grazie al nostro addestramento ogni singola lezione migliora le capacità dell’allievo.

Efficaci e praticabili: è il motto di tutti i nostri corsi!

Corsi di Arti Marziali

La scienza dell’addestramento nei corsi di arti marziali.

Con il sistema di addestramento a 360° che utilizziamo nel nostro centro, hai sempre tutte le coordinate fisiche e mentali per imparare a esprimerti al meglio.

In questo modo la disciplina che pratichi si adatta alle tue caratteristiche e diventa parte di te.

Puoi iscriverti ai nostri corsi di arti marziali e autodifesa in qualsiasi momento: l’addestramento che offriamo consente agli allievi di non essere legati a una struttura rigida e predefinita. Puoi iniziare il tuo percorso nel momento che ritieni migliore senza la paura di “aver perso delle lezioni” oppure essere troppo in ritardo.

Ci impegniamo a far sì che ogni persona possa sempre beneficiare della pratica di una vera disciplina marziale.

Potenza e movimento del corpo
Un estratto visivo degli insegnamenti: potenza e movimento del corpo.
L’obiettivo è darti insegnamenti e capacità da subito applicabili in situazioni reali e non solo sterili tecniche.

L’attenzione per l’allievo significa trasmettergli quei principi psico-fisici universali che valgono sempre. Per permettergli in ogni contesto di sapere cosa fare e come farlo.

Attraverso il lavoro in palestra e continue simulazioni il corpo e la mente sapranno reagire automaticamente, nel modo migliore.

Come si svolge una sessione di allenamento?

Si inizia con esercizi dedicati a postura, tonificazione muscolare, sblocco delle articolazioni, respirazione. Esercizi salutari, svolti sempre nell’ottica delle arti marziali, che introducono all’allenamento eliminando grandi dosi di stress psicologico e fisico.

Si procede allenandosi sulla tecnica, con esercizi di diverso tipo:

  • a corpo libero, per padroneggiare il movimento
  • al manichino, per aumentare la precisione
  • al sacco, per migliorare la potenza

Gli esercizi sono sempre accompagnati da spiegazioni sul perché si fanno certi movimenti, sul modo migliore di farli e sul grado di efficacia dei colpi.

Poi si applicano le tecniche in un lavoro di coppia tra allievi e direttamente con il Maestro.

Questa fase pratica procede in parallelo con l’analisi dei principi che sono le fondamenta del sistema e ne consentono l’efficacia.

Quando si ha una discreta padronanza dei movimenti si passa alla simulazione: si riproduce una condizione reale e imprevedibile che va gestita con le conoscenze apprese. Questa fase è fondamentale per essere realmente in grado di adattarsi alle circostanze.

Così puoi davvero fare la differenza: imparando a non sapere cosa ti aspetta e quindi essere pronto a tutto.

L’allenamento che fai con noi è un evoluto sistema di addestramento che migliora contemporaneamente le tue capacità fisiche e mentali.

Strumenti Allenamento
Addestramento Allievi e Maestro

I benefici di questo addestramento valgono in ognuno dei nostri corsi:

Blitz System Autodifesa Lampo: per aumentare sicurezza e capacità di difesa personale

Wing Chun – Chi Gung: per apprendere l’arte marziale in modo tradizionale con grandi benefici psico-fisici

Pugilatore Legionario: per diventare un abile combattente con un’arte marziale italiana e innovativa

Uso di Armi Antiche e Moderne: per specializzarsi nell’uso delle armi e sapere come difendersi da esse

 

I corsi di gruppo si tengono in questi orari:

  • lunedì 20.30-21.30 Wing Chun – Chi Gung;
  • martedì 20.30-22.00 Autodifesa Lampo Blitz System;
  • mercoledì 20.30-22.00 Autodifesa Lampo Blitz System.

Puoi anche organizzarti in piccoli gruppi privati o fare lezioni 1 a 1 allievo-maestro: in questo modo scegli i giorni/orari a te più comodi e hai un addestramento personalizzato e mirato con il Maestro.

Con noi puoi iniziare il tuo percorso di addestramento in qualsiasi momento.

Ecco i corsi attivi, vieni a provarli!

lunedì 20.30-21.30 Wing Chun - Chi Gung;
martedì 20.30-22.00 Autodifesa Lampo Blitz System;
mercoledì 20.30-22.00 Autodifesa Lampo Blitz System.
Lezioni private su appuntamento.
Ci trovi alla Palestra Gym Haus di Seregno, in via A. Sciesa 20.

La pratica diretta è il modo migliore per capire se il corso fa per te e se coincide con i tuoi obiettivi.

Contattaci per la tua 1° lezione gratuita: parteciperai attivamente e ti daremo tutte le informazioni che ti servono.