Wing Chun – Chi Gung: tutto il percorso di addestramento

1° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU 1° parte e applicazioni
Iras
Allineamento parti strutturali
Equilibrio
Rotazione di 90°
Il passo – il pugno – il passo e pugno
Applicazioni tecniche – palmo della mano – pugno diretto – pugno martello – calci frontali
Simulazioni semplici controllate
Azioni dinamiche controllate in linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Gestione dello stress

2° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU 2° parte e applicazioni
Rotazione 180°
Passo di Z
Passo circolare
Passo laterale
Applicazioni tecniche – pugno gancio – pugno montate – gomitate – calci laterali – ginocchiate
Simulazioni semplici controllate
Azioni dinamiche controllate in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Gestione dello stress

3° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU e applicazioni
Passo obliquo
Passo laterale incrociato
Passo a freccia
Svuotamento a 45°
WU SAU – MAN SAU
5 tecniche di base
Applicazioni tecniche – gomitate – calci circolari – proiezioni
Simulazioni semplici
Azioni dinamiche semplici in linea e fiori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Gestione dello stress

4° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU
Forma CHUM KIU 1° parte e applicazioni
Ripetizione passi
Passo a freccia WU SAU – MAN SAU combinazione 5 tecniche
WU SAU – MAN SAU 5 tecniche di base a 45°
Applicazioni tecniche – taglio della mano – con le dita – manipolazione della testa
Simulazioni semplici
Azioni dinamiche semplici in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Gestione dello stress

5° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU
Forma CHUM KIU 2° parte e applicazioni
Ripetizione passi WU SAU – MAN SAU con 5 tecniche di base
Ripetizione svuotamento 45° – 90°
Applicazioni mix circuiti tecniche
Simulazioni complesse
Azioni dinamiche complesse in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Gestione dello stress

6° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU
Forma CHUM KIU e applicazioni
DAN – CHI
Applicazioni mix circuiti di tecniche
Simulazioni complesse
Azioni dinamiche complesse in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Gestione dello stress

7° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU
Forma CHUM KIU
POON SAU
Applicazioni mix circuiti di tecniche
Simulazioni complesse
Azioni dinamiche complesse in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Gestione dello stress

8° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU
Forma CHUM KIU
1° sequenza CHI SAU
Applicazioni mix circuiti di tecniche complesse e integrate
Simulazioni complesse – integrate
Azioni dinamiche complesse – integrate in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Lavoro sotto forte stress

9° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU
Forma CHUM KIU
2° sequenza CHI SAU
Applicazioni mix circuiti di tecniche complesse – integrate – transitorie contro più persone non armate
Simulazioni complesse – integrate – transitorie
Azioni dinamiche complesse – integrate – transitorie in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Lavoro sotto forte stress

10° Grado del Wing Chun

Forma SIU NIM TAU
Forma CHUM KIU
3° sequenza CHI SAU
Applicazioni mix circuiti di tecniche complesse – integrate – transitorie contro più persone armate
Simulazioni complesse – integrate – transitorie
Azioni dinamiche complesse – integrate – transitorie in linea e fuori linea
Armi da taglio – da botta – da fuoco
Strategie e tattiche
Lavoro sotto forte stress

Gradi Tecnici del Wing Chun

1° Grado Tecnico
4 – 5 – 6 – 7 sequenza CHI SAU
Forma BIU – TZE
BIU – TZE CHI SAU 1 – 2 – 3 – 4 sezione
LUK DIM BOON KWUN: Esercizi

2° Grado Tecnico
MUK YAN CHONG: Forma 1 – 2 sezione e CHI SAU corrispondente
LUK DIM BOON KWUN: Forma
BART CHAM DAO: Esercizi

3° Grado Tecnico
MUK YAN CHONG: Forma 3 – 4 sezione e CHI SAU corrispondente
LUK DIM BOON KWUN: 1 – 2 sezione e applicazioni
BART CHAM DAO: Forma 1 – 2 sezione e applicazioni
SAAM – SING CHONG (triplody dummy)

4° Grado Tecnico
MUK YAN CHONG: Forma 5 – 6 sezione e CHI SAU corrispondente
LUK DIM BOON KWUN: 3 – 4 sezione e applicazioni
BART CHAM DAO: 3 – 4 – 5 sezione e applicazioni
CHI GERK: 1 sezione

5° Grado Tecnico
MUK YAN CHONG FORMA 7 – 8 sezione e CHI SAU corrispondente
LUK DIM BOON KWUN: 5 – 6 sezione e applicazioni
BART CHAM DAO: 6 – 7 – 8 sezione e applicazioni
CHI GERK: 2 sezione

LUK DIM BOON KWUN: bastone lungo
MUK YAN CHONG: uomo di legno
BART CHAM DAO: doppi coltelli

Percorso Insegnante – Sifu

Raggiunto il 9° Grado
Si sostengono gli esami e se superati si ha l’idoneità all’insegnamento Gradi 1, 2, 3, 4, 5, 6

Raggiunto il 1° Grado Tecnico
Si sostengono gli esami e se superati si ha l’idoneità all’insegnamento Gradi 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Raggiunto il 5° Grado Tecnico
Si sostengono gli esami e se superati si ha l’idoneità all’insegnamento Gradi Tecnici 1, 2, 3, 4, 5 con il Titolo di SIFU

 

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lunedì 20.30-21.30 Wing Chun - Chi Gung;
martedì 20.30-22.00 Autodifesa Lampo Blitz System;
mercoledì 20.30-22.00 Autodifesa Lampo Blitz System.
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