Kung-fu e
difesa personale

Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano; preoccupati se tu non apprezzi te stesso Confucio

Allena il corpo, affinché attraverso la lotta e la ginnastica sviluppi il coraggio, allena la mente affinché attraverso lo studio e la conoscenza, il coraggio non si tramuti in ferocia. Aristotele

La vittoria su noi stessi è l’obiettivo primario dell’addestramento. Ci concentriamo sullo spirito piuttosto che sulla forma, sul nocciolo piuttosto che sul guscio. Morihei Ueshiba

Lo spirito del guerriero è una forza che non sempre si annuncia con fragorose grida di battaglia. Il vero coraggio non sempre fa spettacolo; è la resilienza per rialzarsi, la tenacia per non perdere mai il proprio scopo Maestro Ikki

Un guerriero non può abbassare la testa, altrimenti perde di vista l'orizzonte dei suoi sogni Paulo Coelho

Abbiamo la tendenza a pensare che la vita quotidiana sia diversa dall'attimo decisivo; così, quando arriva il momento di agire, non siamo mai pronti… Il momento presente è adesso: ciò significa prepararsi costantemente all'imprevisto Yamamoto Tsunetomo

Tutti vogliono essere guerrieri ma solo pochi affronteranno la battaglia Maestro Tiziano Lanza

Il tuo scopo nella vita è ...quello di trovare uno scopo e dargli tutto il tuo cuore. Buddha

Fluisci con qualunque cosa possa succedere e lascia che la tua mente sia libera; rimani centrato in te stesso, accettando qualunque cosa tu faccia. Questa è la saggezza suprema Chuang Tzu

Un Maestro non è mai un dispensatore della ‘Verità’: è una guida, una freccia che punta alla Verità, ogni allievo dovrà poi raggiungerla da solo Ip Man

L'Ego dice: Quando ogni cosa andrà a posto troverò la pace. Lo Spirito dice: Trova la pace ed ogni cosa andrà a posto. Proverbio Zen

La differenza fondamentale tra un uomo comune e un guerriero è che un guerriero prende ogni cosa come una sfida, mentre un uomo comune prende ogni cosa come una benedizione o una maledizione

Il vero signore è simile ad un arciere: se manca il bersaglio cerca la causa di questo in sé stesso. Confucio

Solo la conoscenza della realtà porta a sviluppare capacità fisiche e mentali sempre valide in ogni contesto della vita Maestro Tiziano Lanza

Quando una persona cara ci dà un libro da leggere, la prima cosa che facciamo è cercarla tra le righe. Daniel Pennac

L’insicurezza diventa tanto forte quanto permettiamo che sia

Quando si è determinati, l’impossibile non esiste: allora si possono muovere cielo e terra. Ma quando l’uomo è privo di coraggio, non può persuadersene. Muovere cielo e terra senza sforzo è una semplice questione di concentrazione. Yamamoto Tsunetomo

È bene affrontare le difficoltà in gioventù perché chi non ha mai sofferto non ha temprato pienamente il suo carattere. Il samurai che si scoraggia o cede di fronte alla prova non è di alcuna utilità. Yamamoto Tsunetomo

L’aspetto spirituale del Valore viene evidenziato attraverso la compostezza, la serena presenza d’animo. La tranquillità è il coraggio "a riposo". Nitobe Inazo

Non c’è giusto o sbagliato nella propria pratica, ma soltanto diversi livelli di comprensione. Non c'è perfezione nella propria pratica, soltanto differenti livelli di raffinatezza. Non ci sono gradi nell'arte del Wing Chun soltanto distinti livelli di progresso.

L'elemento più importante di tutti in battaglia è la combattività, senza questo tutto sarà vano Detto Cinese

La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare Jiddu Krishnamurti

Innanzi tutto devi essere calmo, poi la tua mente dev'essere stabile. Se la tua mente lo è, allora sei in pace. E solo quando sei in pace puoi pensare e, infine, ottenere. Confucio

La cosa importante, quando alla fine giungerai a comprendere cos'è la vita, è che tu abbia ancora un po' di salute per potertela godere. Cheng Man Ching

Non sai mai quanto sei forte, finché essere forte è l'unica scelta che hai. Chuck Palahniuk

Alcuni considerano la disciplina un peso. Per me, è una sorta di ordine che mi dà la libertà di volare. Maestro Tiziano Lanza

Se volete raggiungere la serenità, prendete la decisione di abbandonare tre cose: il bisogno di controllare tutto, la necessità di essere approvati, l’esigenza di giudicare gli altri Aforisma Zen

La fatica ci rende tutti codardi Detto samurai

Quanto più ci innalziamo, tanto più piccoli sembriamo a quelli che non possono volare F. Nietzsche

Una conoscenza superficiale è più dannosa dell'ignoranza Miyamoto Musashi

Io non posso insegnare niente a nessuno, posso solo farli pensare Socrate

La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non opporre loro alcuna resistenza: ciò provoca soltanto dolore. Lascia che la realtà sia la realtà. Lascia che le cose fluiscano naturalmente nella direzione che a loro piace. Lao Tse

Un buon guerriero non è aggressivo, un buon combattente non si lascia prendere dall'ira. Chi sa vincere non ha bisogno di dar battaglia. Chi sa guidare gli uomini si mette al loro servizio. Lao Tzu

Occorre sbarazzarsi del cattivo gusto di voler andare d'accordo con tutti. Le cose grandi ai grandi, gli abissi ai profondi, le finezze ai sottili. Le rarità ai rari. F. Nietzsche

Se il passato ti crea sofferenza, sappi che non è qui. Se il futuro ti crea preoccupazioni, sappi che non è qui. Solo quest’attimo ha valore, questo solo esiste. Accoglilo. Ora è tutto ciò che è. Motto Zen

Nelle arti marziali il più grande nemico è dentro te stesso: è quella parte di te che si sforza perché “vuole dimostrare qualcosa” Jet Li

Allenati a mantenere un occhio attento. La pazienza attiva è forza concentrata.

Ognuno di noi va a dormire ogni notte con una tigre accanto. Non puoi sapere se questa, al risveglio, vorrà leccarti o sbranarti. Proverbio cinese

La percezione è forte e la vista debole. Nella strategia è importante vedere le cose distanti come se fossero vicine e prendere una visione distanziata delle cose vicine. Miyamoto Musashi

Se pensate che è il numero quello che conta, allora neppure l'intera Grecia basterebbe, perché è poca cosa in confronto alla loro massa. Se invece conta il coraggio, allora anche questi pochi uomini sono sufficienti. Re Leonida

A volte il vincitore è semplicemente chi non ha mai mollato Jim Morrison

Ricorda che il segreto del successo in battaglia è la ripetizione, non la perfezione, quella arrivata dopo, con calma e pazienza. Detto Guerriero

Se vinci, non gloriarti della tua vittoria; se perdi, non lasciarti scoraggiare. Quando sei al sicuro non essere imprudente; quando sei in pericolo non avere paura. Continua semplicemente a percorrere la strada che hai davanti, è proprio lì davanti a te. Jigoro Kano

Il guerriero perfetto usa la sua mente come uno specchio: non insegue nulla, non accoglie nulla, risponde ma non immagazzina

Lo spirito è il centro e la radice di un combattimento Maestro Tiziano Lanza

Abbiamo due vite. La seconda inizia quando ci rendiamo conto di averne solo una. Confucio

La forza di una persona è il risultato di quello che ha superato Albert Einstein

Il saggio conosce sé stesso, ma non si mostra; ha rispetto di sé stesso, ma non si ritiene prezioso. Lao Tzu

Il samurai che si scoraggia o cede di fronte alla prova non è di alcuna utilità Yamamoto Tsunetomo

Se conosci l'arte del respiro hai la forza, la saggezza e il coraggio di dieci tigri Proverbio cinese

Saggezza e buon senso si ottengono in tre modi: primo con la riflessione, che è la cosa più nobile; secondo attraverso l'imitazione, che è la cosa più semplice; e terzo con l'esperienza, che è la cosa più amara di tutte. Confucio

Un uomo non può comprendere l'arte che sta studiando se cerca soltanto il risultato finale, senza prendersi il tempo per scavare profondamente nei motivi del suo studio. Miyamoto Musashi

Ho molte cicatrici ma porto con me anche il ricordo di momenti che non sarebbero mai accaduti se io non avessi osato spingermi al di là dei limiti... Paulo Coelho

Pratica le componenti difficili e impegnative della tua arte fino a quando non diventano facili. La mente deve essere rapida, agile e flessibile. Applica il kung-fu in accordo con l'ambiente e le circostanze. Infine, segui le regole ma sii flessibile nell'applicarle, e ricorda: nulla è assoluto! Chen Xiaoxing

Quando il tuo Maestro ti corregge, ringrazialo due volte: la prima perché ti sta tramandando il suo sapere, la seconda perché crede che tu sia capace di apprenderlo cit. giapponese

Il maestro ha fallito molte più volte di quanto l'allievo abbia mai provato Stephen McCraine

Una conoscenza superficiale è più dannosa dell'ignoranza Miyamoto Musashi

Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere... Jim Rohn

L'ode a te maestro, alzati e rialzati ancora finché i tuoi sacrifici possono trasformare gli agnelli in leoni Maestro Tiziano Lanza

Non temere mai nulla, non nascondere mai nulla Jawaharlal Nehru

Sii molto cauto nel parlare, affinché tu non abbia a vergognarti se poi le tue azioni non sono all'altezza dei tuoi discorsi Confucio

Maestro cos'é la paura? E' quella cosa che se l'affronti scappa e se scappi ti corre dietro

Chi per lunghi anni ha conosciuto il dolore fisico e la sofferenza mentale per imparare un pugno o un calcio, dovrebbe essere in grado di affrontare qualsiasi compito – non importa quanto questo sia difficile – e condurlo a compimento Gichin Funakoshi

Molte persone falliscono non tanto a causa dei loro errori; falliscono perché hanno paura di provare George Foreman

La paura è mia amica... Amo la paura. La paura mi permette di raggiungere il mio massimo potenziale; La paura di fallire è un'illusione... La paura è un'illusione. Mike Tyson

Ci sono due errori che si possono fare lungo la via verso la verità: non andare fino in fondo, e non iniziare. Confucio

Non si sopravvive di ciò che si riceve ma si vive di ciò che si dona C.G.Jung

Se il sistema insegnato non è stato testato nella realtà dal vostro maestro questo sistema funzionerà solo in palestra e questo non basta perché, purtroppo, manca di esperienza e conoscenza della realtà Maestro Tiziano Lanza

Inizia adesso, da lì dove sei, usando quello che hai. Fai al meglio tutto ciò che puoi. Cos’altro ti serve? Di quale altra filosofia di vita hai bisogno? Aforisma Zen

Ciò che hai imparato dagli altri, ascoltando le loro parole, verrà da te presto dimenticato. Ciò che hai imparato da te stesso, con tutto il tuo corpo, non potrai scordarlo per il resto della vita. Gichin Funakoshi

Imparare senza mai soddisfarsi, insegnare senza mai stancarsi.

Una scelta è come un salto, ti spaventa se lo rimandi ma se ti butti è libertà Roberta De Santis

Maestro, cosa significa "lavorare su sé stessi"? E' smettere di aspettare che gli altri cambino

La paura più diffusa nel mondo oggi è l'opinione degli altri. Nel momento in cui non hai più paura dell'opinione della massa non sei più una pecora, diventi un leone. Un grande ruggito si alza nel tuo cuore, il ruggito della libertà. Maestro Tiziano Lanza

Qualunque cosa tu possa fare, o sognare di poter fare, cominciala. Il coraggio ha in sé genio, potere e magia. Gothe

Un vincente trova sempre una strada, un perdente trova sempre una scusa Lao Tzu

La sconfitta è uno stato mentale. Ricordate che nessun uomo viene sconfitto finché non si scoraggia. Bruce Lee

Sto ancora imparando, poiché l’apprendimento non ha limiti Bruce Lee

Con ogni pensiero, tentare di conoscere i propri difetti e correggersi per tutta la vita: questa è la Via! Yamamoto Tsunetomo

Il vero Maestro ti mostra la tua grandezza, non la sua

Allena molto il Poco, non allenare poco il Molto Fu Zhong Wen

Non combattere con la forza: assorbila, falla fluire e usala Ip Man

Commettere un errore e non correggersi: ecco il vero errore Confucio

Nelle arti marziali il più grande nemico è dentro te stesso: è quella parte di te che si sforza perché vuole dimostrare qualcosa Jet Li

La vita non dovrebbe essere un viaggio verso la tomba con l’intenzione di giungere a destinazione sani e salvi, in un corpo bello e ben conservato, ma piuttosto arrivare sbandando, tra una nuvola di polvere, completamente sbrindellati, e proclamare a voce alta: pfiu… che galoppata, ragazzi! Hunter S. Thompson

Su cento uomini in battaglia, dieci non dovrebbero nemmeno essere lì, ottanta sono semplici bersagli, nove sono veri combattenti e siamo fortunati ad averli, perché sono loro a fare la battaglia. Ah, ma uno, uno solo è un vero guerriero... Eraclito (filosofo greco VI a.C.)